Detaljer
Program
Inkluderet
Gourmet & Yoga – En overnatning på Hotel Søfryd. Kage og eftermiddagskaffe eller te ved ankomst. Yin yoga og meditation efterfulgt af 3-retters middag. Mulighed for at benytte hotellets sauna med udsigt til fjorden. Morgenmad og yoga på afrejsedagen.
Opholdet finder sted på det nyåbnede Hotel Søfryd (tekst her).
De to yogasessioner varer 90 minutter — én om eftermiddagen ved ankomst og én næste morgen.Praksissen bevæger sig mellem yin om eftermiddagen, med fokus på stilhed og tilstedeværelse, og vinyasa om morgenen, med fokus på bevægelse og åndedræt. Begge dele med god tid til at mærke efter.